141.筋疲力尽(1/2)
……
拉伸这个就又是一种折磨了，本来运动过后肌肉处于撕裂状态，拉伸就是加大肌肉撕裂，让肌丝变得更细长，舒缓肌肉紧张，然后再补充营养，让拉长肌丝在营养下茁壮成长，这才有了人们常见的呈鼓状型肌肉。
“疼疼疼疼疼……艹！”
“保持呼吸啊，用力，还能再使点劲吗？”
“不要，顶不住了，就这就这，快数数！”
“1，2，3……30。”
“呼……”
趴在瑜伽垫上的路遇被掰着大腿使劲往上提，另一条腿还被房希婷用一条腿单膝跪地式的给压着。
别看房希婷小小的一只，但身上的肌肉真不是虚的，在这种小肢体的比拼上，把路遇给拿捏的死死的。
“呼……我怀疑你在暗中报复我！”
“呼……我有什么好报复你的？”
房希婷作为教练帮别人拉伸，自己也是累的喘气，主要还是这男人太大只了，用力也比别人都用的多。
而路遇这也只是随口一说，仔细想想，好像也没什么报复自己的，趴在瑜伽垫上一声不吭。
“好了，休息时间到，再来一组！”
“疼疼疼疼疼……我不行了！”
房希婷可不管他。
“休息20秒，还有最后一组！”
除了两条大腿的股四股二拉伸，还有小腿的腓肠肌，其中股二和小腿的拉伸在有人辅助，而且是女对男的情况下，其实气氛是挺有诱惑意味的。
但还好一个是对工作的态度，一个是根本就不在意，所以这诱惑的气氛也就荡然无存了，不过没有诱惑，路遇的惨叫声却依旧连绵不绝。
“疼疼疼，轻点啊，大姐！”
“我比你小，叫什么大姐，还有，轻了没效果，保持好姿势，我再用点力。”
“啊！卧槽，疼，你快数数。”
拉伸完下肢，到了上肢拉伸，胳膊倒还好，经过一顿往后往上往外的推送，在路遇又一次的惨叫声中，这个倒也还算简单。
到了胸部拉伸，两人试了站着的、坐着的，结果都拉不了，因为房希婷够不着路遇的胳膊，坐下来够的着也只是够着了一点点，根本使不上劲。
最后房希婷只能让路遇自己做个人拉伸，出了小房间，找到一根承重柱，又教了半天，纠正了好一会，才算做完拉伸。
“怎么样？拉伸完是不是感觉身体都舒服了许多？”
虽然被折磨的不轻，但结束以后的感觉确实不一样了，刚锻炼完身体的肌肉会很明显的呈现出一种紧张状态，而经过拉伸，身体仿佛被打开了一样，心胸都感觉开阔了许多，而且呼吸也明显的感觉到不一样。
就是没力气不想说话了，路遇对于房希婷的问话也只是点点头做回应，连一句话都不说。
两人结伴去拿洗漱用品，各自到了更衣室，路遇再一看手机，六点开始的训练，结果这会都快八点了。
出门碰面，迎面房希婷就是一句话发射过来。
“真是败给你了，以后你提前来半个小时，来了就开始跑步，我也会过去看你的。
也幸亏我接下来也没有其他客户了，要不然你这超出的时间我都没法去跟人家解释。
走吧，去洗个澡！”
对此，现在已经筋疲力尽的路遇也只能笑笑，房希婷她还有力气说笑，路遇这会是真的没劲了。
直到站在淋浴下被温度适中的热水给淋了个透，路遇才感觉自己真的活过来了。
虽然锻炼时心脏的跳动和脉搏里的热血带来的感觉很诱惑，但太累了，有活过来的感觉更多的只是心理上的，只有这热水才算唤醒了整个外在的身体。
就俩字，舒服！
换好来时的衣服，将充斥着汗味的运动装收进背包，路遇头发都没吹的出了洗漱区。
第一时间没看到房希婷，估计是还在洗，两人约好了谁先出来等谁，一会还有别的事再说的。
拎着背包到了一旁的休息区，看着水瓶里已经见底的盐水，路遇去柜台要了两杯鲜榨果汁，不知道那女人的口味，索性选择的是跟昨天一样的橙汁口味。
边喝边处理着熊熊上的未查看消息，路遇倒也没觉得无聊。
“嘿！”
突如其来的声音并没有吓到路遇，而只是换回了一个跟看傻子一样的眼神，路遇转头看向身后，却发现多了个看起来既陌生又熟悉的女人。
没有腮红眼影，连嘴唇都不带有一丝油彩，身上又换了一身石灰色的瑜伽紧身衣，头顶散落在肩膀两侧的紫色长发依稀表明着这正是那个本来一脸芭比模样的房希婷。
(女人的妆有防水的，别问我怎么知道，所以也不用纠结前边出汗妆为什么不花。)
“怎么？不认识我了？”
确实有点不认识了，褪去了精致的妆容，眼前这个女人还是挺好看，素颜状态皮肤看起来很好，大眼睛，高鼻梁，一张肉嘟嘟的小嘴，脸也清纯了许多。<-->>
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